Articles de la catégorie "Burnout"

l'année dernière

Du Burnout Sévère à la Réalisation de Soi par le Coaching

sortir du burnout

Dans cet article, je vais vous exposer comment Bertrand est passé du burnout et d’une tentative de suicide à une joie de vivre et une sérénité porteuses.  Je vais vous exposer comment il a renoué avec son emploi positivement.  Je vais surtout vous exposer pourquoi et comment Bertrand a fortement réduit le risque de retomber dans ses vieux travers qui l’ont plongé au cœur du burnout et de la tentative de suicide.

Lire la suite
l'année dernière

6 Symptômes Mentaux du Burnout

Burnout - symptômes mentaux

​Le burnout affecte les gens différemment. Cependant, on y retrouve une série de symptômes communs. Ceux-ci peuvent se manifester à différents niveaux. Le burnout, c'est avant tout le corps qui crie "arrête", mais la souffrance mentale n'est pas à sous-estimer.

Dans l'article précédant, je vous ai invité(e) à rester vigilant(e) par rapport aux signes physiques que votre corps vous envoie. Dans cet article, je vais vous parler des symptômes psychiques du burnout - en d'autres mots, de la manière dont notre santé mentale est affectée par le burnout. Comme c'est le cas pour les symptômes physiques, les symptômes mentaux peuvent varier d'une personne à l'autre.

Lire la suite
l'année dernière

6 Symptômes Physiques du Burnout

Burnout - symptômes physiques

Le burnout est une combinaison de plusieurs symptômes, qui, d'une manière ou d'une autre, sont liés à un stress ou une fatigue physique et psychique (mentale) excessive et prolongée. En résumé, le corps arrive à un point où il ne peut plus continuer et arrête de fonctionner.

Dans notre monde moderne, le stress est courant et de très nombreuses personnes se trouvent en situation de burnout, sinon proche du burnout. Les conséquences sur le bien-être physique et mental sont graves.

Lire la suite
l'année dernière

Burnout : une Maladie de la Civilisation Moderne?

burnout et civilisation moderne

Selon 'Le Larousse', le burnout est un syndrome d'épuisement professionnel caractérisé par une fatigue physique et psychique intense, générée par des sentiments d'impuissance et de désespoir.  En d'autres mots, et plus vulgairement, est en burnout quelqu'un qui a le sentiment de ne pas pouvoir faire quoi que ce soit sans s'effondrer de fatigue. En fait, le burnout ne trouve pas son origine que dans la sphère professionnelle, même si c'est souvent le cas. On parle aussi de burnout parental, du burnout lié à l'ennui, de burnout lié au manque de développement personnel et de bien d'autres types encore.  On retiendra donc que le burnout est avant tout une fatigue physique et psychique intense.

Lire la suite