Comment Faire Face à la Crise de la Quarantaine en se Développant - Systemic Minds
il y a deux mois

Comment Faire Face à la Crise de la Quarantaine en se Développant

Qui ne souhaite pas une vie meilleure, plus agréable ? Si vous êtes prêt à vous lancer dans le développement personnel pour améliorer votre vie et passer le cap de la crise de la quarantaine, les conseils ci-dessous vous seront d'une grande aide.

Votre librairie de quartier a probablement toute une section consacrée à des ouvrages d’auto-assistance. Un bon livre de développement personnel peut vous apporter des conseils et des idées utiles qui peuvent changer votre vie. Beaucoup de livres de développement personnel sont mal écrits, donc choisissez-en un qui a de bonnes critiques.

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Efforcez-vous d’être efficace au maximum durant vos heures passées à travailler. Certains disent qu'il y a une astuce qui consiste à prendre des pauses fréquentes tout au long de la journée de travail. Cela peut sembler paradoxal, mais en réalité vous pourrez augmenter votre productivité en prenant des pauses. De cette façon, vous serez plus léger quand vous retournerez au travail et aussi plus motivés afin d’être plus productif.

Mettez vos principes personnels en pratique. Vos croyances de base façonnent votre façon d’être. Si elles reposent sur un bon socle vous permettant de les défendre et de les appliquer (et cela devrait-être le cas), alors votre estime personnelle en bénéficiera. Cette pratique favorise également la cohérence, ce qui est un bon trait de caractère.

Vous devez savoir quelles sont vos croyances afin de construire un plan de développement personnel. Il est contre-productif de se concentrer sur les choses que vous ne valorisez pas. Si vos efforts sont axés sur un développement aligné avec vos valeurs fondamentales, votre temps et vos efforts seront récompensés. Considérez chaque changement comme une amélioration permanente à votre style de vie.

Il doit être clair maintenant que vous améliorer
n’est pas une chose effrayante à faire

Prenez soin de vous physiquement afin de tirer le meilleur parti de vos activités de développement personnel. Une bonne alimentation, beaucoup de sommeil et de l'activité vous donnera plus d'énergie et vous aidera à avoir un corps plus sain et plus beau. Cela peut sembler facile, mais en fait ça peut se révéler très compliqué.

Écrivez-vous un discours en faisant une liste de toutes les bonnes choses vous concernant. Gardez cette fiche avec vous et lisez-là quand vous sentez votre confiance en vous diminuer. Une solution encore plus efficace serait de lire la liste et de vous enregistrer sur vidéo. Cela vous intrigue ?

Si vous ne prenez pas soin de vous, alors vous ne serez pas en mesure de prendre soin des autres. Si vous rencontrez le succès, mais que vous êtes tout le temps mort de fatigue, cela veut dire que vous ne prenez pas bien soin de vous. Vous avez donc besoin de trouver du temps pour vous reposer.

Si vous rencontrez plusieurs échecs consécutifs, prenez un moment pour analyser ce que vous faites de travers. Vérifiez sur internet et trouvez d'autres personnes qui partagent les mêmes objectifs que vous afin de voir ce qu'ils font de différent par rapport à vous. Peut-être que vous avez des attentes irréalistes, que vous vous jugez trop sévèrement ou que vous avez besoin d'essayer une voie différente.

Vous pouvez apprendre à gérer des problèmes difficiles sans dramatiser la chose. Si vous apprenez à rester calme pendant les périodes de stress, vous aurez la confiance dont vous avez besoin pour faire face à presque tout dans votre vie. Chaque jour, prenez un peu de temps pour simplement respirer.

Il doit être clair maintenant que vous améliorer n’est pas une chose effrayante à faire. Construisez-vous une meilleure vie et vous serez beaucoup plus heureux.

Et vous, comment avez-vous fait face?

Carl

L'être humain et son potentiel sont ma passion. Je suis Carl Dufour, fondateur de Systemic Minds. Mon ambition est de vous aider à adopter les stratégies mentales, comportementales, et techniques innovantes pour une vie plus équilibrée et plus performante à tous niveaux : personnel, relationnel et professionnel. Certifié Coach Professionnel et formé à la PNL humaniste, au coaching d'intervention stratégique d'Anthony Robbins et Cloe Madanes, à l'analyse transactionnelle, à l'approche systémique, à l'hypnothérapie, ainsi qu'au marketing stratégique, je possède une expérience de plus de 2 décennies dans le conseil, la formation et le coaching Contactez-moi directement au (+32) 0474 805 567 pour un premier rendez-vous gratuit et sans engagement.

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