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Broyer du noir arrive tout le monde. La douleur fait partie de la vie et permet mme chacun de grandir et d'voluer. Rester dans la douleur, c'est accueillir la souffrance. Pour moi, en tant que coach, la souffrance est inacceptable. Que faire lorsque vous avez tendance broyer du noir? Voici quelques ides qui, je l'espre, seront inspirantes.

Beaucoup de personnes seront en mesure de vous aider dcouvrir des choses sur vous-mme. Vos amis peuvent vous aider, tout comme de bons enseignants et des professionnels qui trouveront une explication vos sentiments et qui pourront analyser vos penses.


Essayez de profiter fond de votre temps de travail pour en faire plus. Une chose que vous pouvez faire consiste prendre des pauses frquentes. Si vous trouvez un moment pour vous dtendre, alors vous serez plus dispos vous atteler la tche et vous concentrer pendant les priodes de travail.

Ayez un ordinateur portable ou une application sur smartphone pour prendre des notes partout o vous allez. Prenez du papier et un stylo avec vous. Notez en dtail tout ce qui vous vient l?esprit et ensuite travaillez ces ides plus tard, lorsque votre crativit se sera dveloppe naturellement.

Faites-vous un petit discours d'encouragement. Ecrivez toutes vos qualits importantes sur une fiche. Chaque fois que vous ressentez un manque de confiance, lisez la fiche. Vous pourriez mme vous enregistrer en train de la lire ou bien faire une vido. Cela vous semble trange, non?

Traitez les gens avec respect et gentillesse. Votre attitude envers eux en dit beaucoup plus sur vous, que sur eux.

Consommez-vous souvent de l'alcool? Utilisez-vous des produits base de tabac ou d'autres choses nuisibles? Votre corps doit tre trait avec le plus grand respect. Une faon d'amliorer votre mode de vie consiste vous dbarrasser de toutes les mauvaises habitudes que vous avez. Examinez attentivement vos attitudes et vos actions et identifiez les domaines amliorer.

Au cours de votre parcours de dveloppement personnel, il y a une chose que vous devriez faire : c?est vivre votre vie au maximum et viter d'tre un spectateur qui regarde le monde tourner. Ne passez pas ct de votre vie. C?est toujours bien d'observer, mais il faut aussi vivre!


Lorsque vous tes confront des situations stressantes et difficiles. Apprenez utiliser votre intellect et pas seulement vos motions. En apprenant rester calme lors de situations stressantes, vous avez plus de chances d'augmenter votre confiance en vous, ce qui est ncessaire pour vaincre un obstacle de la vie. Chaque fois que vous tes confront une situation stressante, respirez profondment et sentez votre corps se dtendre.

Faites en sorte que les aspects importants de votre vie soient ce qui faonne votre faon de vivre. Si vous dirigez votre nergie vers ce qui est le plus important et que vous arrtez de vous concentrer sur les aspects ngatifs de votre existence, vous mnerez une vie plus heureuse et plus paisible.

Soyez l'afft de nouvelles faons de vous lancer des dfis personnels. Ces nouveaux dfis peuvent vous ouvrir la voie vers de nouvelles possibilits. Vous pourrez apprendre davantage et acqurir de nouvelles comptences. Vous pourrez mme crer un modle que personne d'autre n'a fait auparavant. Faites ce que vous voulez faire, plutt que ce que les autres font.

Une des choses les plus importantes sur la route vers le dveloppement personnel et de se rendre compte que vous ne mritez rien d?autre que le meilleur. Vous vous devez de faire de votre mieux. Quand tout est dit et fait, vous vous rendrez compte, finalement, que vous avez fait tout ce que vous pouviez faire, et que vous ne regretterez pas les dcisions que vous avez prises.

Il est important que vous identifiiez votre vritable personnalit et vos dsirs. Soyez gentil et honnte avec vous-mme afin que, avec le temps qui passe, vous puissiez profiter de la vie en sachant que vous connaissez votre propre personnalit.