builderall


Destruction

Les relations violentes ont la capacit d'infliger une dtresse physique et psychologique norme. En plus des cicatrices motionnelles, voire physiques, causes par les relations abusives, l'estime de soi d'une personne peut tre compltement dmolie. 

De nombreuses personnes vivant dans une relation violente ont t constamment rabaisses, leur faisant croire qu'elles n'avaient ni aucune valeur, ni aucune valeur, ni aucune valeur. Aprs ces rappels constants, les hommes et les femmes qui sont victimes de relations violentes commencent penser que ces remarques dsobligeantes sont vraies. Toute ide rpte finit par devenir une croyance.

Ces victimes finissent par perdre l?estime d'elles-mmes et leur confiance en elles cause des effets destructeurs qu?infligent les relations violentes.

Si vous vous trouvez dans une relation violente, vous devriez immdiatement vous retirer de la situation. Bien souvent, c'est plus facile dire qu' faire, car les relations de violence sont amorces et entretenues sous le prtexte de l'amour et de l'affection. Si une personne a votre bien-tre l'esprit et se soucie vraiment de vous, elle ne vous maltraitera pas verbalement ou physiquement. 

Mme si cette personne violente s'excuse ou vous demande pardon, la violence est cyclique et ce comportement fait partie de son dernier cycle. Habituellement, les personnes qui vivent une relation de violence disent que leur partenaire est aimant et solidaire, puis est violent, puis s'excuse et  aime . Ce cycle se poursuit jusqu' ce que l'une ou l'autre des parties en dcide assez et le cycle se termine.

Les personnes qui vivent une relation violente se retrouvent souvent prises au pige et ont l'impression que leurs options sont extrmement limites ou inexistantes. Si vous tes dans une relation de violence et estimez qu'il n'y a pas d'issue, rvaluez votre situation. Tournez-vous vers des amis ou des membres de votre famille qui vous soutiendront dans votre dcision de rompre les liens et de mettre fin votre relation. 

Les personnes qui sont vraiment vos proches voudront ce qu'il y a de mieux pour vous et vous appuieront dans toutes les dcisions que vous pourrez prendre. Si vous n'avez personne vers qui vous tourner, demandez de l'aide aux refuges ou aux diffrents organismes qui existent pour aider les gens dans votre situation particulire. Avec l'aide de ces personnes, vous pouvez commencer reconstruire votre vie et renouveler votre estime de soi.


Reconstruction

Une fois que vous avez pris la dcision de rompre votre relation violente, commencez le processus de reconstruction de votre vie. Ce processus de reconstruction peut prendre un certain temps, alors soyez prt investir beaucoup de temps et d'efforts dans la reconstruction de votre vie. Vous devrez peut-tre faire des choix srieux concernant votre avenir, y compris changer de ville et de carrire. Le fait de quitter une relation violente signifie trs probablement qu'il faudra dmnager dans un nouveau foyer. Vous pourriez avoir besoin d'un logement temporaire, alors songez loger chez des amis ou des membres de votre famille ou dans un refuge spcialis dans les relations violentes. C'est une dcision incroyablement difficile prendre, mais la meilleure faon d'amliorer votre estime de soi, c'est aprs avoir pris la dcision et commenc reprendre votre vie en main.

Aprs avoir commenc le processus de reconstruction, il se peut que vous ayez besoin d'une aide professionnelle concernant votre tat mental ou physique. Parler avec un psychologue ou un coach peut tre ncessaire pour continuer rebtir votre estime de soi. 

Cherchez un professionnel qui vous aidera dans ce domaine spcifique l'aide d'une varit d'exercices et de techniques diffrents. Vous pouvez aussi vous joindre un groupe de soutien afin de parler d'autres personnes qui ont t victimes de violence semblable.

Une fois que vous commencerez votre cheminement vers le rtablissement, restez fort et n'oubliez pas que vous tes un individu de valeur et de valeur, et de valeur. Cela continuera renforcer votre estime de vous-mme et reconstruire votre vie.